وبلاگ ساز و كار

بعد از فراگیری بیماری کرونا بسیاری از کسب و کار ها، به سمت اینترنت و آنلاین شدن سوق پیدا کردند. بحرانی که برای خیلی از بیزینس ها تبدیل به فرصت شد و توانستند سود آوری زیادی از کنار این قضیه بدست آورند.

به زبان ساده ، هر کسب و کاری که در فضای اینترنت راه اندازی می شه و یا بستر در آمد زایی اون اینترنت باشد ، یک کسب و کار اینترنتی و یا آنلاین نامیده می شه .

تفاوتی نمی کند که شما یک تولیدی داشته باشید و در فضای اینترنت به فروش اون بپردازید و یا اینکه یک سایت آموزشی راه اندازی کنید و آموزش هاتون رو از طریق این سایت ، به فروش برسانید و مدیریت کسب و کار خود را بدست بگیرید.

نکته ای که باید بسیار به اون توجه کنید این است که بستر درآمد زایی شما اینترنت است و این یعنی شما یک کسب و کار اینترنتی دارید .

بگذارید چند مثال براتون بزنیم که این مسئله کاملا براتون روشن شه .
فرض کنید که شما یک نویسنده هستید و در حوزه ی تولید محتوا فعالیت می کنید . بستر اینترنت ، جایی است که شما می تونید در اون مشغول به کار شوید و از اون در آمد زایی کنید .

یعنی می تونید برای سایت های مختلف ، تولید محتوا کنید و یا مدیر محتوای چند شبکه اینستاگرامی بشوید و برایشان محتوا تولید کنید و درآمد زایی کنید .

نکته ی مهم در باب کسب و کارهای اینترنتی ، ذکر این نکته است که این کسب و کار ها هیچ محدودیتی ندارند و شما هم می تونید بصورت مستقل و کار در منزل ، در این فضا کار کنید و هم می تونید بعنوان بستری برای کسب در آمد بیشتر ، در کنار کار دیگه تون از اون بهره بگیرید .

ما در این دسته مقالات ، به آموزش کسب و کار اینترنتی می پردازیم. و قصد داریم تا به صورتکاملا رایگان در دسته های مختلف به این موضوع بپردازیم.

برای راه اندازی کسب و کار اینترنتی چقدر سرمایه نیاز داریم؟

قبل از هر چیزی باید در نظر داشته باشید که قبل از ورود به هر کسب و کاری شما باید آموزش ببینید. پس باید در نظر داشته باشید که باید آموزش کسب و کار اینترنتی رو از سر بگیرید.

کسب و کار اینترنتی ، ارزان ترین شیوه برای ثروت سازی از طریق کسب و کار خانگی است . اگه نسبت سرمایه به سودی که در این کار کسب می کنیم رو حساب کنیم ، در می یابیم که راه اندازی کسب و کار اینترنتی ، کاری است با سرمایه کم و یا حتی رایگان ، که سودهای صد تا سیصد درصدی رو برای ما به همراه داره.

پس برای راه اندازی یک کسب و کار خانگی و یا کار در منزل از طریق اینترنت ، ما نیاز به سرمایه ی اولیه بسیاری نداریم و می توانیم با کمتر از یک میلیون ، اقدام به راه اندازی کسب و کار اینترنتی کنیم.

فقط با یک میلیون سرمایه ، یک کسب و کار اینترنتی داشته باشید

بله ، تنها با یک میلیون سرمایه می توان یک کسب و کار اینترنتی راه انداخت . ما در بخش های قبل ، توضیح دادیم که اگه بخواهید کار در منزل انجام بدید ، تنها نیاز به مهارت دارید و اگه بخواهید مدیریت یک کسب و کار خانگی رو در دست بگیرید ، تنها نیاز به سرمایه اندکی برای رسیدن به کسب و کار خودتون دارید.

حالا می خواهیم بگوییم که چطور می تونید با سرمایه کمتر از یک میلیون به همه ی آن چه که در بخش های قبل براتون توضیح دادیم دست پیدا کنید .

کسب و کار چیست؟

کارکردن در ذات انسان می‌باشد و پس از مدتی کسانی که کمی در کارشان عمیق می‌شوند، کارشان تبدیل به تفریح آنها می شود. در این میان برخی تصمیم می‌گیرند که درآمدشان را از طریق استخدام شدن به دست بیاورند و برخی نیز تصمیم می گیرند که برای خودشان کسب و کاری راه اندازی کنند و از این طریق درآمدزایی کنند.

کسب و کار فعالیتی است که در آن فرد با تامین کالا و خدمات مورد نیاز مشتریان به درآمدزایی می‌پردازد. کسب و کار دسته های مختلفی دارد. برخی از این دسته‌ها از گذشته وجود داشته اند و برخی از آنها جز کسب و کارهای جدید به حساب می‌آیند.

اصولاً یکی از اهداف اصلی هر کسب و کاری رفع نیاز مشتریان است. طبیعتا هرکس که بهتر و خلاقانه‌تر این رفع نیاز را انجام دهد سود بیشتری به دست خواهد آورد، به همین دلیل است که گاهی اوقات مشاهده می‌کنیم که کسب و کارهای کوچک که به خوبی نیاز مشتریان را رفع می کنند بیشتر از کسب و کارهای بزرگ سود می‌کنند. فروش و کسب درآمد مانند جریان خون انسان می‌ماند. زمانی که این جریان با مشکل مواجه شود، کسب و کار نیز با مشکلات زیادی مواجه خواهد شد.

هر کسب و کاری به جز محصول و خدمتی که انجام میدهد به برخی از منابع مانند منابع انسانی، تجهیزات اداری و… نیاز دارد. در این مقاله قصد داریم سیر تا پیاز راه اندازی کسب و کار را برای شما شرح دهیم.

چه کسب و کاری راه بندازم؟

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هایی که افراد در ابتدای راه اندازی کسب وکار با آن مواجه می‌شوند این است که آنها نمی‌دانند که چه کاری را انتخاب کنند و این کار را از چه طریقی شروعش کنند و به همین دلیل مدام تعلل می‌کنند.

سوال چه کسب و کاری راه بندازم به دو دلیل ایجاد می‌شود:

۱-نداشتن دانش کافی در حوزه‌های مختلف

به خصوص افرادی که سنین کمی دارند و تازه در ابتدای راه هستند، با بسیاری از مسیر‌های درآمدزایی آشنا نیستند و زمانی که شروع به تحقیق کردن می‌کنند با کسب و کارهای زیادی مواجه می‌شوند که همه آنها از درآمد خوبی برخوردار است و به همین دلیل میان راه‌های درامدزایی گیج می شوند و نمی‌توانند به درستی انتخاب کنند.

از همین جهت به شما پیشنهاد می‌کنیم که پیش از جستجو کردن در میان کسب و کارهای مختلف، به خودشناسی توجه کنید. شما باید در ابتدا روحیات، استعدادها و مهارت‌هایی که دارید را بشناسید.

خودشناسی به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید راه‌های درآمدزایی که راجع به آنها تحقیق می‌کنید را به سادگی‌ غربال کنید.

۲-عدم توانایی در تصمیم گیری

یکی دیگر از دلایل که افراد نمی‌دانند که چه کاری را شروع کنند عدم توانایی در تصمیم گیری است. آنها بین گزینه‌های مختلف گیر می‌کنند و نمی‌دانند که کدام کار را باید انتخاب کنند.

اصولاً افراد به سه دلیل نمی‌توانند تصمیمات درستی بگیرند.

۱-خطاهای شناختی

از آنجایی که مغز انسان بیشتر از همه قسمت‌های بدن به انرژی نیاز دارد و جریان خون و جریان اکسیژن در مغز بسیار بیشتر از سایر قسمت های بدن است، مغز به صورت خودکار تلاش می کند که با استفاده از میانبرها این مصرف زیاد انرژی را کاهش دهد.

یکی از میانبرهایی که در این بین به وجود می‌آید، خطاهای شناختی هستند. آگاه بودن به این خطاها بسیار می‌تواند فرآیند تصمیم گیری را سهل و آسان کند.

۲-عدم مسئولیت پذیری

زمانی که شما تصمیمی می‌گیرید ناخودآگاه با یک سری عوامل که نتیجه تصمیم شما هستند رو به رو می‌شوید که باید مسئولیت آنها را بپذیرید. بسیاری از افراد به دلیل فرار از این مسئولیت‌هاست که مدام تصمیم گیری را به تعویق می‌اندازند.

۳- ترس

به طور طبیعی زمانی که قصد انجام کاری جدید در زندگی را داریم، ترس‌های مختلفی به سراغ ما می‌ایند. ترس از شکست خوردن، ترس از نرسیدن به مقصود و….

قبل از اقدام برای مهاجرت تحصیلی به انگلیس ابتدا این راهنمای جامع در خصوص هزینۀ ویزا و روند درخواست برای ویزای دانشجویی انگلستان را مطالعه کنید.

 اگر قصد دارید تحصیل در انگلستان را ادامه دهید، ابتدا تصمیم خود را بگیرید که قرار است برای کدام یک از مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد، دوره های کوتاه مدت و دوره های تحقیقاتی دکترا درخواست ارسال کنید.

شرایط کسب ویزای دانشجویی در انگلستان متناسب با دوره ثبت نامی و کشور مبدا در هنگام ارسال درخواست، کمی متغیر است.

از این رو قصد داریم در ادامه به پاسخ سوال های موجود در ذهن شما در خصوص مهاجرت تحصیلی به انگلستان بپردازیم. بنابراین تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

انواع ویزا برای مهاجرت تحصیلی به انگلیس

همۀ اتباع خارج از اتحادیۀ اروپا، برای تحصیل در دوره ای که بیشتر از شش ماه زمان می برد باید برای اخذ ویزا اقدام کنند. از انواع ویزا برای مهاجرت تحصیلی به انگلیس می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ویزای دانشجویی Tier 4 (عمومی)

این یک ویزای دانشجویی استاندارد برای تحصیل در دوره های طولانی تر از شش ماه است. شما می توانید از داخل یا خارج از انگلستان برای اخذ این ویزا اقدام کنید.

برای دریافت این ویزا باید پذیرش یا پیشنهاد تحصیلی در اختیار داشته باشید، مدرک زبان انگلیسی ارائه دهید و بتوانید تمکن مالی خود را اثبات کنید.

طول ویزا به مدت زمان دورۀ انتخابی شما بستگی دارد و اگر می خواهید برای کار یا ادامۀ تحصیل در انگلستان بمانید، می توانید ویزای خود را تمدید کنید.

ویزای تحصیلی Tier 4 (کودک)

کودکان 4 تا 17 سال برای مهاجرت تحصیلی به انگلیس باید ویزای تحصیلی Tier 4 (کودک) در اختیار داشته باشند.

برای درخواست این ویزا باید از خارج حوزه بریتانیا اقدام کنید. در نتیجه باید نامۀ پذیرش از مدرسه، رضایت والدین یا سرپرست و اثبات هزینه های زندگی و شهریه مدارس را با تمکن مالی اثبات کنید.

این ویزا برای طول دورۀ تحصیلی تا حداکثر شش سال اعتبار دارد و قابل تمدید است.

ویزای تحصیلی کوتاه مدت

برای دورۀ کوتاه مدت شش ماه یا کمتر (تا 11 ماه برای دوره های زبان انگلیسی، اگر سنتان بیشتر از 18 سال است.) باید این ویزا را دریافت کنید.

این ویزا تنها به اندازۀ طول دورۀ تحصیلی اعتبار دارد و قابل تمدید نیست. تنها در صورتی امکان تمدید این ویزا وجود دارد که یک پذیرش تحصیلی معتبر ارائه دهید و اثبات کنید که بدون کار نیز می توانید از پس هزینه ها بربیایید.

هدف ما از انتخاب کوچینگ سازمانی ایجاد یک تغییر و تحول مثبت و سیستماتیک در یک شرکت یا سازمان است. ما برای رسیدن و دستیابی به اهداف استراتژیک و رسیدن به یک ساختار اصلی و درست در راستای افزایش قابلیت رهبری و فرهنگ نیاز داریم تا یک کوچ همراهمان باشد. کوچینگ برای افزایش بهره وری و خروجی مثبت برای ها سازمان استفاده میشود تا یک تغییر در سراسر شرکت ایجاد کند. معمولا از سبک از مربیگری را تحت عنوان کوچینگ تیمی هم قرار میگیرد.

هدف کوچینگ سازمانی

کوچینگ اشکال و مدل های مختلفی دارد، تنها کوچینگ سازمانی است که با گروه و تیمی کار میکند که یک سازمان یا شرکت را تشکیل میدهند. هدف حمایت از تکامل آنها بر اساس اهداف و اهداف شرکت است. در نتیجه، تعاملات کوچینگ سازمانی می تواند بسیار بزرگ و پیچیده باشد. آنها ممکن است شامل رهبری اجرایی و ده ها تیم باشند.

هنگامی که اعضای شرکت دارای ساختار هستند، مربیگری سازمانی می تواند به شناسایی و دستیابی به اهداف شرکت کمک کند. این برنامه‌های توسعه ممکن است شامل مدیریت بحران، دستیابی به سودآوری، و موضوعات تنوع و شمول باشد.

علاوه بر این، دستیابی به این اهداف عالی معمولاً نیازمند تیمی از مربیان حرفه ای است. تیم مربیگری باید بر اساس سطح تجربه، زمینه های تخصص و دانش صنعت بررسی شود. در حالی که تشکیل یک تیم مربیگری داخلی می تواند یک کابوس لجستیکی باشد، شرکت های زیادی وجود دارند که در توسعه سازمانی تخصص دارند.

کوچینگ اجرایی مهم ترین ویژگی یک مربی سازمانی

رهبران فردی می توانند سازمان را به سمت رشد هدایت کنند، اما تیم ها به کاری که آن را حفظ می کند، قدرت می دهند. تیم های سالم و همسو اهداف تجاری پر جنب و جوش شما را به واقعیت تبدیل می کنند. برای انجام این کار، آنها باید همسو باشند و در فنون ارتباط و همکاری با هوش هیجانی مهارت داشته باشند. آنها باید بتوانند به صورت داخلی تضاد و اختلاف را مدیریت کنند تا همسویی و مسئولیت پذیری ایجاد کنند. آنها باید در موارد زیر متخصص شوند:

• تعیین هدف
• اولویت بندی
• اجماع عملی
• تغییر دادن
• مسئولیت
• جلسات

مهم ترین دلیل برای سرمایه گذاری در کوچینگ سازمانی

کوچینگ سازمانی می تواند سکوی پرشی برای تغییرات شرکتی در عمیق ترین سطح باشد و برای هر سازمانی حیاتی است. پس چرا رهبران شرکت‌ها سرمایه‌گذاری هنگفتی روی مربیگری سازمانی انجام می‌دهند؟ 

در سطح کلان، مربیگری سازمانی می تواند جهت یک شرکت و تمایل فرهنگی آن را برای تغییر تغییر دهد . مربیان با دانش خاص صنعت ممکن است بتوانند به نقاط کوری که سازمان از آنها بی اطلاع است اشاره کنند. آنها همچنین ممکن است مایل باشند در مورد مسائلی که کارمندان از نظر سیاسی بسیار خطرناک می‌دانند صحبت کنند.

معمولا بعضی از افراد در زندگی و کسب و کار خود دچار یک stop میشوند و هر چه تلاش میکنند و به دری میزنند نمیتوانند راه حلی برای آن پیدا کنند. در این زمان بهترین راهنمای ما در زندگی افرادی میتوانند باشند که از بیرون و به شکل درست به زندگی ما نگاه کنند تا بتوانند ایراد کار ما را دریباند.

کوچینگ یکی از ثروت ساز ترین و همچنین راه گشا ترین کار برای حل پیچ و خم های زندگی و کسب و کار شماست که میتوانید به ان اعتماد کافی داشته باشید.

تعریف دقیق کوچینگ

همون­طور که برای راه رفتن توی تاریکی به چراغ قوه نیاز داریم تا راهمون رو گم نکنیم و یا  همون­طور که می­خوایم توی مسابقاتی برنده بشیم نیاز به مربی داریم،کوچینگ توی زندگی ما  دقیقاً مثل اون چراغ قوه عمل می­کنه و راه را برامون روشن می­کنه  و دقیقاً مثل همون مربی که کمک می کنه ما توی مسابقات قهرمان بشیم و مانع از این می­شه که اشتباهات بدی انجام بدیم کوچینگ هم می­تونه باعث بشه از شکست و اشتباهات خطرناک اجتناب کنیم.

خوب حالا ممکنه سؤالاتی براتون پیش بیاد که ذهنتون رو درگیر کنه ، سؤالاتی مثل:

چرا باید از کوچینگ استفاده کنیم و ضرورت اون تو زندگی چیه؟

کوچینگ تو زندگی ما چه اهمیتی داره؟

چه کسانی از کوچ استفاده می­کنند؟

آیا آدمای موفق کوچ شخصی دارند؟

چند نوع کوچینگ وجود داره؟

کوچ حرفه ای کیه؟

هزینه و قیمت آن توی دنیا و ایران چقدره؟

کوچینگ چیست ، تعریف کوچینگ به زبان علمی

تعریف کوچینگ به زبان علمی

حالا بیاید  از نگاه علم این موضوع رو مورد بررسی قرار بدیم . کوچینگ به افراد کمک می کنه با تغییراتی که توی عقاید و باورهاشون ایجاد می­کنن به خواسته ها و اهدافشون دست پیدا کنن.

کوچینگ برای آدمای مختلف آگاهی مخصوص خودشون رو ایجاد می­کنه تا بتونن تغییراتی که توی زندگیشون لازمه رو انجام بدن و توی مسیر درستی قرار بگیرن.

خدمات این زمینه در هر سطحی که فرد توی اون قرار داره  از شخص حمایت می کنه تا به همون چیزی که فرد می­خواد به اون برسه  تبدیل بشه. کوچینگ باعث ایجاد آگاهی­ های زیادی ،در همه حوزه­های زندگی ،مخصوصاً فردی ایجاد می­کنه و  قدرت انتخاب بیشتری  به افراد می­ده تا فرد بتونه تغییرات لازم را در زندگی خودش ایجاد بکنه.

تحصیل در انگلیس رویای بسیاری از دانشجویان بین‌ الملل است. دانشگاه های انگلستان در دنیا برای تحصیل در انگلیس در مقطع کارشناسی همیشه جزو برترین‌ ها به شمار می روند.

ارائۀ طیف گسترده ای از رشته های تحصیلی، امکانات سطح بالای آموزشی و رفاهی، کوتاه بودن طول دوره کارشناسی و کمک هزینه‌ های تحصیلی متنوع تنها گوشه ای از مزیت های تحصیل در انگلستان است.

شاید شما هم قصد دارید یکی از دانشگاه های انگلستان را برای ادامۀ تحصیل در مقطع کارشناسی انتخاب کنید. از طرفی امکان دارد به جزئیاتی در مورد دوره لیسانس در انگلستان نیاز داشته باشید.

اگر می‌ خواهید به اطلاعات بیشتری در زمینۀ تحصیل در مقطع لیسانس در انگلیس دست پیدا کنید و با آگاهی کامل در این مسیر قدم بردارید، تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

مزیت های تحصیل در انگلیس در مقطع کارشناسی

تحصیل در خارج از کشور مزیت های زیادی به همراه دارد، اما از بین همه کشورهای جهان، چرا باید انگلستان را برای ادامۀ تحصیل انتخاب کنید؟

دانشگاه های برتر

بریتانیای بزرگ مرکز بسیاری از دانشگاه های عالی است که مدارک آن در دنیا معتبر است. 16 مورد از  100 موسسۀ آموزش عالی برتر جهان در انگلستان قرار دارد.

صرفه جویی در زمان و هزینه

هزینۀ تحصیل در مقایسه با دیگر کشورهای انگلیسی زبان مانند آمریکا، استرالیا و کانادا دو تا سه هزار پوند کمتر است.

در بسیاری از دانشگاه های انگلستان دوره کارشناسی سه سال زمان می برد. در نتیجه علاوه بر صرفه جویی در وقت و هزینه می توان به عنوان نیروی جوان تر وارد بازار کار شد.

فرصت های شغلی

در حین تحصیل در انگلیس فرصت های بی شماری برای کار دانشجویی وجود دارد. همچنین شرکت در دوره های کارآموزی کمپانی های بین الملل، از طریق دانشگاه امکان پذیر است.

امکان دریافت اقامت دائم

بعد از اتمام تحصیل در انگلیس در مقطع کارشناسی در صورتی که پنج سال در این کشور کار کنید، می توانید اقامت دائم دریافت کنید.

مدت زمان دوره کارشناسی در انگلستان

بیشتر دوره های کارشناسی در انگلیس سه سال زمان می برد که بسته به رشتۀ انتخابی می تواند ترکیبی از دوره های مختلف سمینار، کارگاه و ارائه باشد.

بعضی از مدارک کارشناسی مانند رشته های علوم و مهندسی، امکان دارد تا چهار سال طول بکشد. شرکت در دوره های دو ساله فشرده برای ورود به بازار کار در سنین پایین نیز امکان پذیر است.

مدرک لیسانس در انگلستان

دورۀ تحصیلی لیسانس به نوعی طراحی شده است که بتوانید به درک کاملی از رشتۀ تحصیلی انتخابی خود برسید. انواع مختلفی از مدرک لیسانس در انگلستان ارائه می شود که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• لیسانس هنر (BA)
• مدرک لیسانس علوم (BSc)
• لیسانس آموزش (BEd)
• لیسانس مهندسی (BEng)

اپلای برای تحصیل در انگلیس در مقطع لیسانس

تنوع رشته های انتخابی برای تحصیل در انگلیس در مقطع کارشناسی بالا است. همان طور که می دانید شرایط تحصیلی از دانشگاهی به دانشگاه دیگر نیز متفاوت است و با وجود فردی خبره در کنار خود می توانید شانس دریافت پذیرش را افزایش دهید.

با این شرایط اگر می خواهید فردی متخصص کنار خود داشته باشید، فرم دریافت مشاورۀ ما را پر کنید. چون مشاوران ما در طی مراحل دریافت پذیرش از دانشگاه های انگلستان به شما کمک می‌ کنند.

دورۀ انتخابی

با تحقیق کامل می توانید دوره ای را پیدا کنید که دقیقا مطابق نیازهای شما باشد. در وب سایت دانشگاه مدنظر خود می توانید از فرصت های تحصیلی آگاهی پیدا کنید.

بررسی شرایط ورود به دوره

شرایط ورود به دورۀ کارشناسی برای دانشگاه ها و دوره های مختلف در انگلستان، متفاوت است. با این حال بیشتر مدارک دبیرستان، برای کشورهای مختلف را از سراسر دنیا قبول دارند.

در صورت مورد تایید نبودن مدرک دبیرستان، باید برای تحصیل مستقیم در مقطع کارشناسی در یکی از دو دوره‌های A-level یا فاندیشن شرکت کنید.

همچنین برای تحصیل در رشته‌ های پزشکی، دندانپزشکی و دامپزشکی در بعضی از دانشگاه های انگلستان باید در یکی از آمون های UKAT یا BMAT نمرۀ قبولی دریافت کنید.

بعضی از مردم پول زیادی را از این راه کسب کرده اند، ولی با این وجود بعضی از افراد دیگر پول زیادی را از دست داده‌ اند. در این مقاله به افرادی که علاقمند به یادگیری ترید رمزارزها هستند، کمک می‌ کنیم که فعالیت خود را در این زمینه شروع نمایند. این راهنما مختص افراد تازه وارد می باشد و قصد دارد هر چیزی را که در این زمینه نیاز دارید، توضیح دهد.

امروزه هر کس که علاقمند به یادگیری در خصوص ارزهای دیجیتال باشد، به نوعی در فرآیند ترید ارز دیجیتال شرکت کرده است. با توجه به علاقه روز‌افزون عامه مردم به ارزهای دیجیتال، افراد بیشتری قصد دارند وارد بازار شوند و ارزهای دیجیتال بیشتری به دست آورند، لذا برای کمک به ورود این افراد به این بازار مهیج، ما این مطلب را با عنوان راهنمای معامله ارز دیجیتال به وجود آورده ایم.

به بیانی دیگر یکی از روش های کسب درآمد از ارزهای دیجیتال تریدینگ می باشد. هر روز افراد بیشتری به معامله رمزارزها علاقه مند می شوند. چنانچه شما هم جزو این گروه از افراد هستید، باید در نظر داشته باشید که این کار به هیچ وجه ساده نیست. در این مطلب قصد داریم ۱۰ نکته را بیان کنیم که هر کس پیش از ورود به تریدینگ ارز دیجیتال باید آن ها را بداند، پس همچنان با کد بورسی همراه بمانید.

۱) وقت گذراندن با تریدرهای حرفه ای

معامله گران تازه وارد به صورت معمول با سوالات بسیاری روبرو می شود و در مورد مسائل زیادی به شک و تردید دچار می شوند. یکی از بهترین روش ها برای حل کردن این سوالات و رفع شک صحبت کردن و وقت گذراندن با معامله گران حرفه ای است. معامله گران حرفه ای اطلاعات بسیار مناسبی در این زمینه دارند و لذا می توانند منبع خوبی برای رفع اشکالات به حساب آیند. همچنین می توان با مراجعه به وب سایت های این معامله گرها هم اطلاعات خوبی به دست آورد. البته این نکته را باید در نظر داشته باشید که یک وب سایت برای آن که بتواند به شما اطلاعات خوبی برساند، بایستی قابل اطمینان و معتبر باشد، بنابراین در انتخاب وب سایت ها بسیار دقت کنید.

۲) استفاده از کیف پول‌ های معتبر 

کیف پول‌ های معتبری را برای ذخیره و نگهداری بیت کوین‌ های خود انتخاب نمایید. کلاهبرداری در حوزه رمزارزها بسیار رایج است، اما می‌ توانید با انتخاب کیف پول معتبر و مطمئن تا حدی از این کلاهبرداری‌ ها جلوگیری نمایید. این را در نظر داشته باشید که حتما از کیف پول خود بک‌ آپ بگیرید.

۳) یادگیری از نمودارها

روش درست یا غلط برای ایجاد نمودارها وجود ندارد، چرا که هر کسی سبک خودش را دارد که یا برای آن ها مؤثر است یا نیست. روبه رو شدن با چندین مبادله کننده که هر کدام آنها یک روش متفاوت برای تحلیل تکنیکال دارند، به رشد خوبی مثل یک نمودار ساز کمک می کند.

اولین کوین‌های خود را از کجا خریداری کنید؟

صرافی‌های ارز دیجیتال بهترین و راحت‌ترین مکان برای خریداری اولین رمز رازها هستند. آن‌ها به شما امکان خریداری، فروش و معامله راحت دارایی‌های رمز ارز خود را می‌دهند. بسیاری از صرافی‌های دیجیتال معروف مانند ‌کوین بایننس، ‌بایننس، چنجلی، بیترکس و کراکن، در حقیقت پلتفرم‌های مبادله ارز هستند.
اغلب صرافی‌های رمز ارز، صرافی‌های تبدیل ارز فیات به ارز دیجیتال هستند که به شما اجازه خریداری کوین با استفاده از ارز فیات سنتی خود از طریق انتقال بانکی، کارت اعتباری یا PayPal را می‌دهند. اما اگر قصد خرید یک ارز دیجیتال کوچکتر را دارید، شاید آن را در این صرافی‌های رمز ارز پیدا نکنید. بلکه باید از یک پلتفرم میانی مانند اتریوم استفاده کنید، سپس به یک صرافی تبدیل رمز ارز به رمز ارز بروید تا اتریوم خود را به ارز دیجیتال دلخواه تبدیل نمایید.

قيمت و هزينه جراحي لاغري به عوامل زير بستگي دارد:

• نوع جراحي لاغري: با توجه به انواع جراحي هاي لاغري شامل ساسي باي پس معده ، حلقه قابل تنظيم معده، اسليو معده ، اسليو معده همراه با سوئيچ عثني عشري، بالون معده يا ساير روش ها (جاگذاري دستگاه هاي الكتريكي) قيمت هر يك نيز متغير مي باشد.
• دستمزد جراح لاغري: اين عامل تا حد بسياري به محل زندگي، تجربه هاي پزشك و پيچيدگي جراحي انتخابي بيمار بستگي دارد.
• بيمارستان يا محل جراحي لاغري: هزينه ها مي تواند تا حدودي به محل انجام جراحي و خدمات ارائه شده توسط بيمارستان بستگي داشته باشد.

هزينه هاي ديگر شامل:

• هزينه ي متخصصان بيهوشي
• هزينه دستياران جراح
• هزينه وسايل جراحي
• هزينه مشاور (در صورت نياز)
• جلسات و ويزيت هاي پزشك پس از جراحي (براي جراحي حلقه معده)

هزينه هاي پس از جراحي لاغري

• هزينه ي ملاقات با متخصص جراحي لاغري معمولا جزو هزينه هاي پرداخت شده قبل از عمل نمي باشد. به همين دليل بيمار بايد خود به صورت جداگانه اين هزينه ها را پرداخت كند.
• هزينه هاي ويزيت هاي پس از جراحي معمولا رايگان بوده يا توسط بيمه پرداخت مي شوند.
• عوارض جراحي ممكن است براي بيمار كمي هزينه بر باشد. اگر جراحي تحت پوشش بيمه انجام شود، هزينه هاي درمان عوارض نيز توسط بيمه پرداخت خواهد شد. در صورت عفوني شدن زخم جراحي، هزينه درمان معمولا توسط بيمارستان پرداخت مي شود.
• لباس هاي جديد. بيماراني كه جراحي باي پس معده انجام مي دهند، اغلب به سرعت وزن كم مي كنند. اين بيماران بايد براي هزينه هاي خريد لباس هايي با سايز جديد آماده باشند زيرا در عرض ۲ ماه به شدت به آن نياز پيدا مي كنند.

هزينه هاي بلند مدت

• مكمل هاي غذايي: بيشتر بيماران بايد براي تمام عمر ويتامين و مخلوط هاي پروتئيني مصرف كنند. ويتامين ها و مكمل هاي غذايي بخشي ضروري در زندگي جديدتان مي باشد كه مي توانند هزينه بر باشند.
• ثبت نام در باشگاه: ثبت نام در باشگاه امري ضروري نيست اما لازم است فرد فعاليت هاي فيزيكي خود را در روز افزايش دهد. اگر فكر مي كنيد كه بدون ثبت نام در باشگاه قادر به افزايش فعاليت هاي خود نيستيد و ممكن است تنبلي كنيد، حتما در اولين فرصت در يك باشگاه نام نويسي كنيد.

جراحي اسليو معده به طرز قابل توجهي دريافت كالري بدن را كاهش مي دهد. مي توانيد تغذيه سابق را داشته باشيد اما در هر وعده قادريد ميزان بسياري كمي غذا بخوريد. همين امر موجب كاهش وزن زياد در زمان بسيار كم مي شود. طبق تحقيقات انجام شده، بيماران به طور متوسط ۶۶ درصد از وزن اضافي خود را از دست خواهند داد.
با كاهش وزن، تحرك بيمار آسان تر شده و وي مي تواند فعاليت هاي روزانه خود را بهتر انجام دهد.
از آنجايي كه در اين جراحي پيلوروس ( دريچه اي كه وظيفه تنظيم زمان تخليه معده را بر عهده دارد) حفظ مي شود، به غذا اين امكان را مي دهد تا در مدت هضم غذا در معده بماند و بيمار احساس سيري كند.
از آنجا كه در عمل اسليو معده برخلاف جراحي ساسي باي پس ، روده دستكاري نمي شود به همين جهت بيمار به سندروم دامپينگ مبتلا نمي شود. دامپينگ براي بيماران باي پس معده اتفاق مي افتد و عبارت است از تخليه سريع محتويات معده در روده كوچك. همچنين از آنجايي كه اسليو تاثيري بر جذب غذا نمي گذارد، كمبود ويتامين و مواد معدني بدن به ندرت رخ خواهد داد.
آن قسمت از معده كه داراي سلول هاي ترشح كننده هورمون اشتها به نام گرلين مي باشد، طي جراحي برداشته مي شود. از اين جهت اشتهاي بيمار در اسليو معده نسبت به ساير جراحي لاغري مانند حلقه معده، كاهش بيشتري پيدا مي كند.
كاهش وزن پس از جراحي اسليو معده مي تواند برخي بيماري هاي فرد را بهبود بخشد. بيماري هايي از قبيل آسم، ديابت نوع دو، آرتريت، فشار خون بالا، آپنه خواب، كلسترول بالا و ريفلاكس معده مي توانند بپس از اسليو معده بهبود يابند.

بيمار لازم نيست با پزشك خود مشورت كند

بسياري از بيماران از سوال كردن درباره جراحي لاغري خجالت مي كشند. افراد زيادي به همين دليل صبر مي كنند تا مشكل چاقي شان از كنترل خارج شود و سپس تصميم به جراحي لاغري مي گيرند كه در اين صورت خطر جراحي افزايش خواهد يافت
بيماراني كه از يك پزشك عمومي به بهترين جراح لاغري ارجاء داده شده اند، بيش از سايرين به جراحي لاغري خود اهميت داده و دستورالعمل ها را دنبال مي كنند.

شما يك كانديد خوب براي جراحي لاغري خواهيد بود، اگر:

• يك بزرگسال چاق هستيد؛ به خصوص اگر شرايط مرتبط با چاقي مانند ديابت نوع دو را داريد.
• خطرات احتمالي و مزاياي جراحي را مي دانيد.
• براي وفق دادن ميزان خورد و خوراك بعد از جراحي آماده ايد.
• اقدام به تغيير سبك زندگي كرده ايد تا وزن خود را پس از جراحي ثابت نگاه داريد.

نوجوانان معمولا يك كانديد خوب براي جراحي لاغري محسوب نمي شوند، مگر آنكه بيش از حد چاق باشند و شاخص توده ي بدني آنها بيش از ۳۵ باشد و يا بيماري مرتبط با وزن داشته باشند.

اگر به فكر انجام اين جراحي هستيد، با دكتر خود مشورت كنيد و ببينيد كه آيا شما يك كانديد خوب براي جراحي لاغري هستيد يا خير.

انتخاب نوع جراحي لاغري

چنانچه پزشكتان تاييد كرد كه يك كانديد خوب براي جراحي لاغري هستيد، خوب است كه راجع به انواع مختلف اين روش بدانيد.

اينكه كدام نوع براي شما بهتر است، بستگي به اهداف، شرايط سلامتي و توصيه هاي جراح لاغري شما دارد. بعلاوه بايد در نظر داشته باشيد كه بيمه ي درماني شما كدام نوع از جراحي ها را تحت پوشش قرار مي دهد.

تمامي اين موارد را با پزشك خود در ميان بگذاريد و در نهايت، يك تصميم آگاهانه بگيريد كه عمل اسليو را انجام دهيد يا عمل ساسي باي پس همه ي افراد يك كانديد خوب براي جراحي لاغري محسوب نمي شوند و پزشكان آن را به كساني توصيه مي كنند كه:

• شاخص توده ي بدني آنها ۴۰ يا بالاتر باشد. اين عدد نشان دهنده ي حدودا ۴۵ كيلوگرم اضافه وزن در مردان و ۳۶ كيلوگرم در زنان است.
• شاخص توده ي بدني آن ها كم است، با اين وجود چاق هستند و بيماري هاي جدي مرتبط با چاقي دارند. اين بيماري ها شامل ديابت نوع دو، آپنه خواب شديد، يا كلسترول بالا هستند. مطالعه شود: بيماري هاي مرتبط با چاقي
• راه هاي ديگر كاهش وزن را امتحان كرده اند اما با شكست مواجه شده اند.
• كاملا با خطرات آن آشنا هستند.

• نمي دهند، چرا كه عوارض جانبي زيادي را به دنبال دارد. اين عمل باي پس روده هم ناميده مي شود.